La detox et ses bienfaits

Qu’est ce qu’une détox ?

Il faut savoir que la détox est un processus naturel et vital que le corps effectue tous les jours afin d’évacuer les déchets. Plusieurs fois par an, il est possible et conseillé d’adopter un programme détox afin d’aider votre organisme a évacuer plus facilement et plus efficacement les toxines qu’il accumule. Eh oui, il peut lui arriver de tourner au ralenti et d’être moins efficace, c’est à ce moment là qu’une détox prendra tout son sens.

Pour cela on adopte de nouvelles habitudes plus saines tout au long d’une période donnée.

Exemple : manger plus de légumes et de fruits frais et entiers, moins de gras, d’alcool et de viande rouge, boire plus d’eau, consommer des compléments alimentaires ou boire des infusions détoxifiantes .

Les 5 bienfaits d’une détox:

1- Regain d’énergie :

✅les toxines stockées par l’organisme, internes (celles produites lors de la digestion ou d’un effort) ou externes (pollution, pesticides, métaux lourds, alcool, médicaments…), favorisent le stress et la fatigue. Après une détox, l’organisme est moins « encrassé », il fonctionne mieux et vous retrouvez plus d’énergie. 

2- Perte de poids et cellulite :

✅ en libérant l’organisme des toxines accumulées mais aussi de l’eau stockée, la détox peut avoir un réel effet sur la cellulite ainsi que sur la perte de poids (environ 2 à 4 kg). Il est évident qu’une hygiène de vie saine impliquant beaucoup de sérieux et de bon sens sont nécessaires pour atteindre ces objectifs.

3- Teint plus lumineux :

✅ la peau fait partie des principaux émonctoires de l’organisme, lorsque le foie est surchargé il passe le relaie à la peau. Le teint est alors brouillé, des boutons apparaissent et le tient devient irrégulier. Après une cure détox efficace, le teint est plus unifié et lumineux, les irrégularités disparaissent pour laisser place à une peau plus nette.

4- Meilleur sommeil :

✅ de nombreux témoignages viennent valider le fait qu’après une cure détox le sommeil est nettement amélioré et de meilleure qualité.

5- Digestion améliorée et meilleur métabolisme :

✅les toxines que l’on accumule dans notre organisme saturent le bon fonctionnement des cellules, ralentissent les cycles d’assimilation et d’élimination. Quand bien même vous vous nourrissez sainement, les cellules ne pourront pas puiser correctement les nutriments que vous lui apportez. Après une détox efficace, l’ensemble du processus de digestion est amélioré (moins de ballonnements, transit régulé, moins de lourdeurs…).

Tous ces bienfaits ont été observés sur des personnes ayant pratiqué une cure détox complète incluant un mode de vie sain. Une détox permet aussi de se rendre compte qu’un contrôle de son alimentation favorise un meilleur bien-être et peut être le début d’une prise de conscience pour adopter une hygiène de vie globale plus saine.

▶️vous pouvez retrouver dans ma boutique Forever la detox qui sera très efficace et pour laquelle je vous offre 1 mois de suivi rééquilibre alimentaire 😊